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駅伝などを見ているといろいろなランナーが走っています。常にいい成績を出している人もいれば練習を重ねてやっとメンバーになった人、さらにいい選手なんだけども故障しがちという人もいます。長距離走ではどうしても走り込みが必要です。そうすると故障しやすくなります。でも練習しないと速く走ることができません。難しいところですね。もちろん走法などに問題があることもあるのですが、道具で何とか解決することもできるようです。その一つとしてellesseさんのホームページにあったインソールを試すというのもいいかもしれません。足の構造を考えて故障を防ぐような設計になっているそうです。